Tag

medytacja

medytacja
Rozwój osobisty, Zdrowie

Medytacja – remedium dla ciała i ducha

„Rozluźnij ciało, oddychaj spokojnie, kontroluj wdech i wydech, skoncentruj się na czubku swojej głowy… „ w taki sposób wyciszamy nasz umysł, oczyszczamy się z negatywnych emocji, relaksujemy ciało, uspokajamy emocje. To medytacja, która jest nieodłącznym elementem religii Wschodu, ale nie tylko. Odmawianie różańca również jest pewną formą medytacji, inną, jednak…

samodoskonalenie
Rozwój osobisty

Samodoskonalenie drogą do zmian

Samodoskonalenie to proces trwający nieustannie całe życie. Odbywa się świadomie, w sposób zaplanowany, z wykorzystaniem konkretnych metod bądź też całkowicie mechanicznie, bezwarunkowo i podświadomie. Samodoskonalenie to droga, droga, która się nie kończy, opiewająca w różnorodne możliwości, które odpowiednio wykorzystane prowadzą do satysfakcji, poprawy pewności siebie i realizacji wyznaczonych sobie celów….

Close