الرياضة

الرياضة هي مجموعة من النشاطات البدنية التي يمارسها الأفراد أو الفرق، حيث تتضمن المنافسة أو التمرين لتحسين اللياقة البدنية والصحة بشكل عام. تختلف أنواع الرياضات من حيث القواعد والأهداف، ويمكن أن تشمل الألعاب الجماعية مثل كرة القدم والسلة، وكذلك الرياضات الفردية مثل السباحة وألعاب القوى. تُعتبر الرياضة جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي، حيث تعزز من الصحة البدنية والنفسية، وتساعد على تطوير المهارات الاجتماعية وتعزيز الروح الرياضية.