Kategoria

Zdrowie

Uroda, Zdrowie

Pogotowie dla urody na wiosnę

Wiosna to czas wzmożonego dbania o urodę i próby zniwelowania niekorzystnego wpływu surowej zimy na urodę. Bardzo niskie temperatury, wiatr i śnieg, powietrze przesuszone przez ogrzewanie, brak ekspozycji na słońce oraz dieta uboga w nowalijki – wszystko to odbija się niekorzystnie na kondycji skóry, włosów i paznokci. Jeśli Twoja forma…

motywacja
Zdrowie

5 największych wrogów motywacji

Nasz zapał do ćwiczeń jest niezwykle istotny, kiedy chcemy podołać treningowym wymaganiom. To od poziomu motywacji zależy, czy nie odpuścimy zbyt szybko. Im więcej mamy motywacji, tym większą radość czerpiemy z pobytu na siłowni bądź biegania. Każdy chciałby specem od tego tematu i móc dać sobie energetycznego „kopa” tylko za…

Zamknij