Monthly Archives
Brakuje tobie pewności siebie? Pamiętaj, że zawsze możesz pracować nad sobą, aby nieco przychylniej spojrzeć na samego siebie i nauczyć się doceniać swoje talenty i swoje możliwości. Oto kilka wskazówek jak zwiększyć pewność siebie i poprawić jakość życia. Pracuj nad swoimi zdolnościami komunikacyjnymi i relacjami. Jeśli będziesz ćwiczył komunikację z…
Nawyk to wyuczona przez nas, rutynowa, codzienna czynność. Jest nią mycie zębów, palenie papierosów, słuchanie muzyki w określonych okolicznościach, przeglądanie portali społecznościowych, poranne ćwiczenie czy picie kawy. Znawcy behawioryzmu są przekonani, że nowy nawyk powstaje na skutek codziennego powtarzania danej czynności przez okres od 20 do 70 dni. ,,Najpierw tworzymy…
W naszym życiu, na każdym kroku pojawiają się szanse i okazje pozwalające nam w jakiś sposób polepszyć naszą sytuację w różnych aspektach. Problemem większości ludzi jest to, że nie reagują na nie i nie podejmują żadnych działań aby je wykorzystać. Tkwią w tzw. strefie komfortu. Strefa komfortu to nic innego…
